Jedzonko :) 16.05.2013

Przez zaliczenie, które dzisiaj miałam i z tego całego stresu to nawet nie byłam w stanie delektować się swoimi posiłkami. Na szczęście już po - zdane i trzeba przygotowywać się na kolejne ...
Ehhh ... studencka sesja  ... na szczęście już moja ostatnia w życiu (mam nadzieję) :D
A teraz to co przełykałam dzisiaj prawie bezwiednie - przynajmniej do podwieczorku :)

Śniadanie: kanapki z polędwicą sopocką i pomidorem (pomidorek to aż mi się na kanapkach nie zmieścił tyle miało go być - dlatego musiałam wkroić do miseczki)
Pierwszy raz od około 7 tygodni miałam dzisiaj PIECZYWO - 2 kromki chleba graham :)

II śniadanie: płatki ryżowe na mleku i wodzie (1:1) z sezamem (dla ubarwienia suszona żurawina)
Zapakowane do pudełeczka na uczelnie :)

Obiad: mięso z udka kurczaka (bez skóry) + ziemniaczki w mundurkach + sałata
Chyba mam bardzo dobre proporcje składników na talerzu tak widząc po zdjęciach :)
I pierwszy raz od 7 tygodni ZIEMNIAKI, ale powiem szczerze że jakoś mi ich nie brakowało.

Podwieczorek: schab gotowany na parze i pomidorki z jogurtem naturalnym i cebulką

Kolacja: Ogórki z koperkiem i śmietaną 9%

Zdecydowanie takim menu na cały dzień można się najeść nie odczuwając głodu, a przy tym jest zdrowe, smaczne i z dużą ilością warzyw :)
I co najważniejsze działa jako dieta odchudzająca :D