Przeprowadzka :) cz. 1 ... Ciężkie pudła zamiast hantli :)

Wczoraj przeprowadzałam się z Lublina (mieszkania mimo iż własnego to studenckiego) do domu. Studia się skończyły na szczęście, więc najwyższy czas powrócić na "stare śmieci". Chciałam zabrać na raz ze sobą jak najwięcej, a przez te kilka lat uzbierało się tego nie mało.

Tak więc piątkowy i sobotni trening polegał na upychaniu wszystkiego w pudła i reklamówki a później zniesieniu tych ciężkich pakunków z IV piętra do samochodu - kilka kursów po tych schodach w górę i w dół (+podnoszenie ciężarów) było na prawdę męczącym wyczynem ;) szczególnie kiedy musiałam radzić sobie sama.

A już za niedługo bo wraz z pierwszymi dniami września czeka mnie kolejna przeprowadza, a później kolejna za granicę :) ale te dwie przeprowadzki są akurat tymi na które czekam z niecierpliwością, radością i  aż się wyrywam aby rozpocząć kolejny etap w swoim życiu :)

W chmurce na obrazku po prawej jest napisane "MEBLUJĘ" a nie "HEBLUJĘ" jak przeczytał mój Mężczyzna :D :D :D

Wczoraj po południu dotarłam do domu i od razu zabrałam się za sprzątnięcie swojego pokoju w domu rodzinnym, który był w opłakanym stanie, ale tak gruntownie to chyba jeszcze nigdy nie był on sprzątany :) Prawie jak na "test białej rękawiczki" :D 

Powyrzucałam mnóstwo niepotrzebnych rzeczy, a część przy pomocy worków próżniowych spakowałam i schowałam, będą czekały jedne na zimę, a inne na "grubsze - XL" czasy, których mam nadzieję już nie będzie u mnie :) Takie worki próżniowe odkryłam dopiero niedawno, a już widzę jak się rewelacyjnie sprawdzają u mnie w domu.

A teraz wracając do diety, odchudzania, zrzucania zbędnych kilogramów i pracowania nad figurą fit :)

Moje menu z ostatnich dwóch dni:

Piątek:
Śniadanie: Placuszki otrębowe z jogurtem i marmoladą jabłkową - 306 kcal
II śniadanie: Koktajl z dodatkiem truskawek i crunchy naturalnych - 256 kcal
Obiad: Indyk z brokułem - 199 kcal
Podwieczorek: Koktajl z dodatkiem śliwek i crunchy naturalnych - 295 kcal
Kolacja: Sałatka a'la grecka (pomidor, papryka, ogórek, sałata lodowa i ser typu włoskiego + olej lniany) - 415 kcal
Razem: 1471 kcal

Sobota:
Śniadanie: Placuszki otrębowe (jak wyżej) - 306 kcal
II śniadanie: Jabłko i migdały - 195 kcal
Obiad: Kurczak z warzywami w pszennej tortilli z łyżką sosu czosnkowego - 368 kcal
Podwieczorek: Porcja zapiekanki z mięsem, pieczarkami, papryką i makaronem - około 300 kcal
Kolacja: Jogurt naturalny - 150 kcal
Razem: 1319 kcal

Tak więc dietkowo dobrze, treningowo ciut gorzej. Poprawimy :)