Pomiary po dwóch tygodniach - niby coś ale jednak niewiele ...

Kolejne dwa tygodnie minęły ... diety zleconej przez dietetyka już się tak bardzo nie trzymam chociaż z przepisów, które pojawiały się w niej przez kolejne tygodnie na śniadanie, II śniadania, obiady czy kolację często korzystam :) Zawsze to jakaś podpowiedź do wykorzystania tego co akurat mam w lodówce albo w zamrażalniku, ale posiłki staram się komponować sobie sama :) Od jutra mam w planie robić zdjęcia tego co jem, może w taki sposób mniej pokus wpadnie na mojego brzuszka w ciągu dnia :)

A wynik moich dwutygodniowych zmagań w "zmienianiu siebie" wygląda tak:

Chyba nie jest źle :) tylko te centymetry z ud nie spadają nic, a przez bieganie chyba mi się nieco wyrobiły mięśnie łydek, albo po prostu jeszcze się nie "zrelaksowały" po wczorajszym wieczornym joggingu, za to piersi jak zwykle coraz mniejsze :/ 

Trening przez ostatnie trzy dni:

Polubiłam bieganie zdecydowanie bardziej niż wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń w domu ostatnio. Owszem wracam po joggingu zmęczona, ale i z dobrym humorem i bez "przygód" które spotykają mnie kiedy ćwiczę w domu - słabnięcie, czarne mroczki przed oczami czy pojawiające się nudności. Nie wiem czego jest to przyczyną, ale jak biegam przez około 40 minut to nic takiego nie odczuwam. Jednak wiem, że muszę też postawić na ćwiczenia modelujące a nie tylko cardio. Biegać będę z założenia trzy razy w tygodniu.

I moje postanowienie "SŁODYCZOWY LIPIEC"

Jeszcze jeden dzień mi wpadną jakieś słodkości i nici z mojej nagrody :( będę się pilnowała ...

Chyba przerzucę się na takie "muffinki" zamiast innego rodzaju słodyczy. Pięknie wyglądają :)